うつ病から回復して楽しく生きる方法「よっしーのうつ闘病記」

よっしーが、うつ病から回復し再発しないように気を付けている、コツや方法を発信していきます

よっしーの2021目標!

 

1月も既に最後の方に差し掛かっていますが、いまさら僕の2021年の目標について。

腹筋を割る!

昨年に、中年太りしてお腹が出てきたこともあり、うつ病予防の筋トレがてら、腹筋をして割りたい、と決意したのです。しかし、プロテイン摂取と腹筋を昨年6月位から継続しているものの、腹筋を割るには至らず。。。段々お腹の横の肉は減っては来ていますが。

今年も継続していこうと思います。本当に割れたら、報告致します。笑

 

ブログを1年書き続ける!

むしろ、こちらを先に言うべきですよね。引き続き当ブログを書き続けて、皆様の参考になる情報を発信していきたいと思います。

 

半年続けられたので、次の目標は2021年の1年継続です!果たして筆不精の僕は、着実に続けられるのでしょうか。。。頑張ります!

 

 

↓↓ 応援よろしくお願いします!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ